可适量吃 孕妇在孕30周4天时可以适量食用菜瓜，因为菜瓜富含维生素、矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿都有好处。由…
脐周围隐痛，大多数是由于肠炎或者是胃肠消化不良，肠道功能紊乱引起的痉挛性疼痛。 腹部受凉或者是饮食不当，都可以…
孕妇可以吃洋槐花蒸菜。 洋槐花蒸菜是指用洋槐花和面粉以及葱、姜、蒜等佐料一起做成的食物，含有各种微量元素，矿物…
适量食用（50克以内/天）可获益，过量可能引发风险 魔芋作为低热量高纤维食材，孕期适度食用可调节血糖…
食物类别 推荐食物 营养特点 注意事项 坚果类 核桃、杏仁 富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质 每日摄入量不超过…
不可以长期大量食用茴香 在孕期，尤其是孕8周3天这一关键阶段，胚胎正处于器官分化和发育的重要时期，此时饮食的科…
怀孕嘴巴发酸通常指孕期口腔内出现酸感。一般情况下，怀孕嘴巴发酸可能是由于孕期激素变化、饮食习惯改变、口腔卫生不…
腹部胀气的原因很多，常见的有饮食因素、消化不良、胃肠道疾病等，最好要查明病因根据病因进行处理。 一、腹部胀气如…
老是想大便要考虑与胃肠功能紊乱、结肠炎、消化不良、饮食的因素、精神因素所导致的里急后重的感觉。还有可能是直肠肛…
第一、牛奶。牛奶有补肺胃、生津液、润大肠的功效。对于胃阴亏、虚津亏便秘，都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化…