女人月经期间吃什么好

女性在月经期间首先应该避免食用辛辣刺激的食物，冰镇的食物及冷饮也应该避免。可以多吃温热温补的食物，经期胃肠功能减弱，应该多食用易消化的食物。

如果在经期有痛经的情况下，还可以适当服用些温热的红糖水或者姜糖水来缓解。月经期间失血，还可以额外的补充瘦肉，猪肝等含铁量比较高的食物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。