孕晚期想让胎儿长得快，可以适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。比如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。
1. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质。孕晚期可多吃鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品、豆类等，这些食物能提供优质蛋白质，有助于胎儿的身体组织生长。
2. 富含维生素的食物：维生素对于胎儿的发育也很关键。新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，富含各种维生素，能增强孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿健康成长。
3. 矿物质丰富的食物：像含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，有助于预防孕妇贫血，保证胎儿的氧气供应；含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品等，有助于胎儿骨骼发育。
总之，孕晚期的饮食应注重营养均衡，多样化摄入各类食物，以满足胎儿生长发育的需求。但也要注意适量，避免过度进补，造成孕妇体重增长过快等问题。
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