一般情况下，月经推迟半个月可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、听音乐等缓解压力；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来调节情绪，改善月经情况，处方药需在专业医生的评估与指导下使用。
2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而造成月经推迟。治疗方法要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等食物；也可适当进行运动，增强体质，促进身体恢复正常的内分泌功能。
3. 环境改变:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间适应，可能会引起月经周期紊乱。治疗方法可先观察一段时间，让身体逐渐适应新环境；若长时间未恢复，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调理，用药需遵循医生的建议。
4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法可通过控制饮食、增加运动来降低体重；也可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物使用必须在医生的监督下进行。
5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会使月经周期延长、月经量减少，最终导致闭经。治疗方法可补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，但这些药物的使用需要严格遵循医生的安排，不可自行用药。
除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。平时要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，同时注意个人卫生，尤其是经期卫生，定期进行妇科检查。