补肝肾吃什么好

补肝肾的食物有很多，常见的补肝肾，食物有高蛋白的牛奶、豆类、深海鱼等海产品，海参、桑葚、枸杞、黑芝麻、黑豆等等。

常见补肝肾的中草药有杜仲、菊花、熟地黄、黄精、墨旱莲、覆盆子、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶等药物，还有补肝肾的中成药有养血补肾丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等中成药。

有肝肾亏虚的患者，平时还应加强体育运动，增强体质，注意休息，保证充足的睡眠。