最近几年很流行一句话，那就是每逢佳节胖三斤，这可不是玩笑，因为现在美食越来越多，而且节日也很多，很多人一到节日…
膳食纤维固体饮料确实能帮助减肥，但效果因人而异。它主要通过促进肠道蠕动，帮助排便，适合体型肥胖较轻的人群。 1…
肥胖症不仅仅是体型问题，它还可能引发多种健康隐患。那么，如果发现自己患有肥胖症，我们该怎么办呢？意识到肥胖症是…
米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖呢，其实这些都是我们常吃的主食，哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。 …
将肥胖理解为“病理环境中的正常生理过程”，肥胖患病率增加的主要原因是环境，而不是代谢缺陷的“病理”影响或者个体…
压力肥胖症的治疗需要从心理调节、饮食管理和运动干预三方面入手，缓解压力、改善代谢，逐步恢复健康体重。压力肥胖症…
借助一些简单的中药，自己动手制成一副副减肥茶，要比市售的减肥茶健康安全的多。我们可以了解一些基本中药搭配知识，…
在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡…
爱美是每个人的天性，所以肥胖的人就会想尽办法去减肥瘦身，并且国际肥胖特别工作组指出，“肥胖将会成为21世纪威胁…
青汁酵素确实能在一定程度上帮助减肥，但效果因人而异。 1、青汁酵素的主要成分是从多种水果中提取的天然物质。它们…
