失眠是成人世界里的家常便饭,或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力,工作、生活、情感,好消息和坏消息,都会导…
虽然,我不愿意陷入抑郁,但是,抑郁这条黑狗还会一直跟着我,我要做的是,培养觉知抑郁,接纳抑郁,陪伴抑郁的能力,…
精神障碍患者和精神病人并不是完全等同的两类人群，精神障碍是一个较为宽泛的医学概念，而精神病是一种特定的精神障碍…
人品好可以让人获得更多信任与尊重，建立良好的人际关系，甚至能够帮助改善心理健康和延长寿命。从心理学和健康的角度…
一生气就暴饮暴食属于情绪性进食行为，可能与心理调节障碍、压力应对机制异常、神经内分泌紊乱、童年饮食习惯及社会文…
徐凯文演讲 《时代空心病与焦虑经济学》 第一次听到“空心病”这个词是徐凯文老师在一场心理学的公益论坛上讲到的。…
完美型人格障碍可通过认知行为调整、情绪管理训练、人际关系改善、压力缓解技巧和专业心理干预等方式逐步改善。这类问…
无法控制自己的情绪可能是情绪调节障碍的表现，常见于焦虑症、抑郁症或边缘性人格障碍等心理疾病。情绪失控可能与遗传…
分裂型人格障碍主要表现为社交隔离、情感疏离、古怪信念及行为异常。典型特征包括关系妄想、不寻常的知觉体验、言语怪…
感觉自己抑郁了可通过调整生活方式、寻求社会支持、心理咨询、适度运动和规律作息等方式调节。抑郁情绪可能由压力过大…
