对于孩子来说，主要是为了减少胎儿娩出的阻力――有些妈妈会阴条件比较不好，弹性较差，加之阴道口本身就十分狭窄，胎…
产后恢复紧致是许多新手妈妈关心的话题。怀孕和分娩对女性的身体带来了巨大的变化，特别是在腹部和骨盆区域。好消息是…
十月怀胎的妈妈一定带有很多期望，越临近预产期，准妈妈们就会越紧张、焦虑，肚子里一有动静就会忍不住担心：宝宝是不…
产后阴道松弛可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、电刺激疗法、激光治疗及手术修复等方法改善。 妊娠和分娩会导致盆底肌…
为什么坐月子会漏尿？ 生完孩子之后，有些产妇会出现漏尿，也就是尿失禁。在中医上，产后漏尿可分为三种类型，包括气…
产后恢复下体可通过凯格尔运动、腹式呼吸、桥式运动、瑜伽球训练、慢走等低强度运动逐步改善盆底肌功能。 产后盆底肌…
顺产时以便会进行侧切。但是很多准妈妈都十分担心侧切会留下疤痕及后遗症。那么，会阴侧切疤痕会消失吗？会阴侧切后遗…
产后促进子宫收缩的运动包括凯格尔运动、腹式呼吸和散步，这些方式能加速恶露排出、恢复盆底肌功能。 通过收缩和放松…
产后是否使用收腹带需根据个体恢复情况决定，顺产与剖腹产存在差异，正确使用能辅助恢复，错误使用可能影响健康。 自…
逼尿肌反射亢进加逼尿肌外括约肌协同失调是膀胱过度活动症（OAB）的表现，特点是尿急，有或无急迫性尿失禁，常伴有…
