顺产是一个拼忍受力和体力的时刻，除了痛痛痛，还要拼拼拼。拼什么呢?拼命用力啊!顺产如果顺利地话，可能只要1-2…
产后腹式呼吸的正确方法包括调整姿势、控制呼吸节奏、配合腹部动作、逐步练习、注意放松。 平躺或半卧位，膝盖弯曲，…
很多医院在产妇出院之后会给跟你说产后42天之后就要来医院进行身体的检查，宝宝也是要带过去检查的。因为42天之后…
许多经历过自然分娩的产妇都知道，就算是自然分娩也难免会挨上一刀，也就我们常说的“侧切”。下面我们一起来了解一下…
产后出现腹部坠胀感可能与子宫恢复、盆底肌损伤、腹腔压力变化或潜在疾病有关，应根据具体原因采取针对性措施，包括加…
产后盆底肌可以通过生活方式和饮食调整、盆底肌锻炼指导、生物反馈训练、电刺激治疗、盆底肌评估等修复方法。如有不适…
经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同。产后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程…
产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血…
产后可能出现多种不适，主要包括身体疼痛、情绪波动、泌乳问题等。这些不适通常与生理变化、心理压力及生活方式调整有…
促排卵适应于排卵障碍的患者，若掌握不好适应症盲目应用副面影极大，促排卵针的使用还有可能导致卵巢早衰，那么卵巢早…
