建议这个情况不用紧张多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物这几天多吃柔软食物观察看看情况。
咀嚼肌疼痛，一般是局部炎症，或受凉引起的。
你好，根据你的描述，一咬牙，吃饭，咀嚼肌位置疼痛，考虑可能是颞下颌关节炎。
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