一般情况下，验尿红细胞高可能是由于剧烈运动、轻微泌尿系统感染、泌尿系统结石、肾小球肾炎、泌尿系统肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有大量饮水、适当休息、热敷、体外冲击波碎石、手术治疗。验尿红细胞高可能涉及多种健康问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 剧烈运动: 剧烈运动时，身体血液循环加快，肾脏等器官受到一定的冲击和影响，可能导致部分红细胞进入尿液，从而使验尿红细胞升高。这种情况下不需要特殊的医疗干预，只要适当休息，减少运动量，身体就会逐渐恢复正常。
2. 轻微泌尿系统感染: 细菌等病原体入侵泌尿系统，引起炎症反应，可能会损伤泌尿系统的黏膜组织，导致红细胞渗出到尿液中。治疗主要是抗感染，可使用呋喃妥因、氧氟沙星等药物，这两种药物都属于处方药，必须在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，多喝水，多排尿，有助于减轻炎症。
3. 泌尿系统结石: 结石在泌尿系统内移动时，可能会刮擦泌尿系统的黏膜，造成黏膜破损出血，使得红细胞进入尿液。治疗方法包括体外冲击波碎石，通过体外产生的冲击波聚焦于结石，将结石击碎，使其随尿液排出体外；还有手术治疗，如输尿管镜取石术等，适用于较大的结石或者体外碎石效果不佳的情况。
4. 肾小球肾炎: 肾小球的滤过功能出现问题，红细胞可能会通过受损的肾小球滤过膜进入尿液。治疗上可使用环磷酰胺、雷公藤多苷等药物，这两种药物都需要严格遵医嘱使用，同时患者需要注意休息，避免劳累，限制盐和蛋白质的摄入等。
5. 泌尿系统肿瘤: 泌尿系统的肿瘤细胞可能侵犯周围组织和血管，导致出血，红细胞进入尿液。治疗主要是手术切除肿瘤，术后根据病情可能还需要进行放疗、化疗等综合治疗。
除了上述原因还有可能由血液系统疾病、胡桃夹综合征、多囊肾等原因引起。在日常生活中，如果发现验尿红细胞高，要注意观察是否伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等，这些症状可能有助于医生判断病因。同时要避免自行用药，以免掩盖病情或者引起不良反应，要及时就医，按照医生的要求进行检查和治疗。