动脉硬化如何改善

动脉硬化不是疾病，是人在年龄增长、逐渐变老的过程中一定会出现的生理现象，就好像人的头发要变白，皮肤会长皱纹一样，动脉也会变硬，人只要是进入中年，就是28-30岁以后，动脉都会逐渐逐渐变硬，老了以后动脉的僵硬度都会增加。动脉硬化变化的过程没有特效药物，或者方法可以逆转。

最怕的其实是动脉粥样硬化，就是形成斑块，一般是病理性的，容易造成脑梗、心梗，是高血压、高血脂、糖尿病造成的，通过控制血脂、血糖，能让斑块变小，甚至已经狭窄的血管变得不再狭窄了。所以动脉粥样硬化跟动脉硬化不是完全等同的。