70岁老人贫血，首先要明确是什么原因导致的贫血，不能单纯的靠食物来补充。有些老年人由于合并有高血压、糖尿病等基础疾病，过度的控制饮食，从而导致营养性贫血。如果是这种情况就要调整饮食结构，不能只吃素，要适当地吃一些鱼、肉、鸡蛋类食物，食物种类要丰富，不能偏食。
如果是缺铁性贫血，就要进一步检查，排除消化系统的恶性疾病、消化道肿瘤性疾病。另外要排除老年人的血液系统疾病，如骨髓增生异常综合征、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、白血病等等。
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