怎么才能提升阴茎的硬度

提升阴茎勃起时的硬度，主要是需要提升阴茎海绵体灌注的程度。

通常可通过积极的，适当的生活方式改善，营养均衡，适当锻炼身体，提高体质。积极治疗高血压、糖尿病等可能导致阴茎海绵体灌注减少的疾病。

性生活时心态平和，不需要过度焦虑、紧张或过度兴奋。还可通过积极锻炼盆底肌组织，达到提高盆底肌组织的强度，对增加勃起功能有相当大的益处。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。