如何养胃治胃病

养胃、治胃病的关键是需要在饮食方面注意以下问题。

第一，要细嚼慢咽，避免进食过急。咀嚼过程中可以增加唾液的分泌，唾液能够稀释和中和胃酸，能够提高胃黏膜屏障的作用。

第二，要有规律地进食，这样可以维持正常的消化活动的节律。

第三，在胃病急性活动期要少吃多餐，每天进餐的次数可以达到四至五次。在症状逐渐得到控制以后，改为一日三餐。

第四，饮食要注意营养，但不需要规定特殊的食谱。两餐之间要避免吃零食，在睡前也不要进食。