怎么祛湿

方法 操作要点 适用体质 注意事项 艾灸 寒湿体质选足三里、关元，15-20分钟/次；湿热体质选曲池、合谷，5-8分钟/次 寒湿/湿热 避免受风，灸后1小时不洗澡 足浴 寒湿用生姜3片+艾叶8g+花椒10g；湿热用黄柏10g+苦参10g，水温40℃，15-20分钟 寒湿/湿热 泡后擦干保暖，避免受凉