便秘吃什么药效果较好

便秘是一种常见病，而且以年龄大的人为居多，就治疗而言，目前没有很好的药物和方法。便秘的发生，主要与年龄和不良饮食习惯、精神、心理以及某些胃肠道疾病有关。

解决便秘的问题，首先可以服用软化大便的药物以及益生菌等，增强胃肠的动力，改善和养成良好的生活习惯，比如早上可以喝一杯蜂蜜水或者是凉白开水，饮食上要以粗纤维饮食为主，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果。蔬菜中有芹菜、菠菜、南瓜、苹果、香蕉、梨子等。

有时间可以以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，以利于增强胃肠蠕动，促进排便。