心脾两虚怎么调理食补

心脾两虚涉及到心和脾两个脏器的病机，所以症状也是由这两个脏腑构成的。

当心和脾都虚的时候，脾虚不能化生气血，心血没有充足的供氧，容易见到心慌、心悸、失眠、乏力。消化系统可以见到食少、腹胀、大便溏稀等，一般舌苔比较淡、脉比较虚弱，女性有月经失调或者月经淋漓不尽等。

对于心脾两虚的患者，日常生活中可以有意识地服用一些含果糖含量比较高的食物，还可以多吃富含维生素C的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果、肉类。平时尽量不要喝酒，同时不要吃含有咖啡因的食物，也不要喝浓茶，也可以配合艾灸来治疗。