怀孕40天长期吃紫菜会怎么样

营养素

紫菜(干)

牛奶

鸡蛋

菠菜

钙(Ca)

264mg

125mg

56mg

99mg

磷(P)

350mg

104mg

190mg

46mg

钾(K)

1796mg

150mg

130mg

558mg

钠(Na)

710.5mg

40mg

71mg

79mg

碘(I)

含量高

含量低

含量中等

含量低