适量食用有益，过量或处理不当存在风险
羊肚作为高蛋白低脂肪食材，对孕29周4天的孕妇可提供优质蛋白质、铁及B族维生素，但需注意烹饪卫生与食用量控制。
孕晚期饮食需兼顾营养与安全，羊肚可适量纳入膳食，但需确保来源可靠、烹饪充分。若有妊娠糖尿病或高血压病史，应咨询医师后调整摄入。
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