一般情况下，孕吐在怀孕6周左右开始，大部分孕妇在怀孕12周左右会自行缓解。
孕吐开始时间和体内激素水平变化有关。怀孕后，女性体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，这种激素水平的快速上升可能刺激胃肠道，引发孕吐。通常怀孕6周时，hCG水平明显升高，所以很多孕妇此时开始出现孕吐症状。到怀孕12周左右，hCG水平趋于稳定，孕吐症状也会随之减轻。不过，每个孕妇的身体状况不同，孕吐开始和结束的时间也存在差异。有的孕妇可能整个孕期都没有孕吐反应，有的孕妇孕吐开始时间会提前或推迟。如果孕吐非常严重，影响到正常进食和生活，甚至出现脱水、体重下降等情况，需及时就医。
孕妇要保持良好心态，避免精神过度紧张。饮食上可少食多餐，选择易消化、清淡食物，避免油腻、刺激性食物。适度运动，如散步，也有助于缓解孕吐。
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