女人补肾最简单的方法

女性肾虚有阴虚、阳虚之分，治疗的方法和用药是不同的。

肾阴虚女性表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、头晕、耳鸣、失眠多梦、月经量少、崩漏症。阳虚女性会有畏寒肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀等。

肾阴虚的药物一般可以吃六味地黄丸、左归丸等，饮食上宜吃甘凉、滋润、生津的食品，如百合、枸杞、莲子等，忌吃辛辣、刺激、辛热、上火的食品。

肾阳虚女性可以多吃牛肉、羊肉、桂圆、芡实、山药、韭菜等，也可以服用药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。