大姨妈不来通常指月经推迟。一般情况下，月经推迟可能是由于精神压力大、过度节食、熬夜、服用某些药物、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可以进行心理疏导，找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理月经。
2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而引起月经推迟。治疗方法要调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充维生素B6、维生素E等营养物质，需在医生指导下使用。
3. 熬夜:经常熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟。治疗方法要调整作息时间，保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯；也可通过适当运动来改善身体的代谢功能。
4. 服用某些药物:服用紧急避孕药、抗抑郁药等可能会影响月经周期，导致月经推迟。治疗方法可在医生的指导下调整药物剂量或更换药物；也可使用益母草颗粒、八珍益母丸等药物来调节月经，具体用药需遵循医生建议。
5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经推迟甚至闭经。治疗方法可使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，药物使用需严格遵医嘱；病情严重者可考虑手术治疗。
除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。平时要保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，避免精神压力过大，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要注意个人卫生，尤其是经期卫生。