例假少通常指月经量过少。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、规律作息、中药调理、激素治疗、手术治疗。月经量少可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成与分泌，进而影响子宫内膜的生长，导致月经量少。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，也可在医生指导下服用一些营养补充剂。
2. 作息不规律：长期熬夜、作息颠倒等会扰乱人体的生物钟，影响内分泌系统，从而影响月经。治疗需要调整作息时间，早睡早起，保证每天充足的睡眠，还可以进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等。
3. 子宫内膜结核：子宫内膜受到结核杆菌侵袭，会破坏子宫内膜的功能层，使内膜变薄，月经量减少。治疗主要是抗结核治疗，常用的药物有利福平、异烟肼，这两种药物均为处方药，必须在医生的严格指导下使用。
4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响卵泡发育和排卵，使得子宫内膜不能正常增厚，月经量少。治疗方法包括生活方式调整，如控制饮食、增加运动等，也可使用药物治疗，如二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片，使用这些药物时需遵医嘱。
5. 垂体瘤：垂体瘤可能影响垂体分泌激素的功能，如促性腺激素分泌减少，从而影响卵巢功能，导致月经量减少。治疗可根据瘤体大小、性质等情况选择药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林，或者进行手术治疗，这些治疗都需要在医生的专业评估和指导下进行。
除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、宫腔粘连等原因引起。月经量少可能是身体发出的信号，日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，尤其是经期避免受寒，同时要关注自己的月经周期、月经量等情况，发现异常及时就医。