中暑了头晕怎么缓解

中暑头晕缓解：

一，如果是轻度的中暑患者头晕的时候，可以将患者先转移到通风阴凉的地方，保持周围空气的流通，可以服用一些解暑的药物。

二，重度中暑头晕的患者甚至影响到神志、意识改变，需要将患者转移到阴凉处后进行紧急急救的一些处理，完成急救措施，然后要立即将患者送到急救中心去积极抢救和治疗。

建议在夏季高温的时候要做好防暑降温的措施，平常注意不要在高温的环境里面呆太久，要注意休息。高温的天气要注意多喝水，保持心情的舒畅，避免精神的紧张。如果头晕症状持续不能缓解，建议到医院的神经科就诊，系统治疗。