孕30周2天吃柑的好处和坏处

对比项 好处 坏处 营养补充 补充维生素C、类黄酮、钾元素等 无明显营养负面效应，但过量影响健康 消化方面 促进胃肠蠕动，增强食欲 可能引起腹痛、腹泻、消化不良等 身体反应 缓解孕吐、补充水分 可能导致上火、胎动频繁 血糖影响 适量食用无明显影响 过量食用可能导致血糖升高