一般情况下，自体填充后肿胀较为明显的时期在术后1 – 3天，通常7 – 14天可基本消肿恢复自然，但由于个体差异，不同人的恢复时间会有所不同。
1. 术后1 – 3天：肿胀最为严重，填充部位会有明显的红肿，这是因为手术创伤导致组织液渗出和炎症反应，所以看起来很不自然。
2. 术后4 – 7天：肿胀开始逐渐消退，炎症反应减轻，组织开始自我修复，但仍能看出填充部位有一定的肿胀感。
3. 术后7 – 14天：大部分肿胀已消退，填充部位逐渐恢复自然，此时组织修复进一步完善，外观上基本接近最终效果。
4. 术后14 – 30天：肿胀基本完全消失，填充效果更加稳定，但可能还会有轻微的痕迹。
5. 术后30天后：填充部位完全恢复自然，效果也趋于稳定。
术后应保持填充部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。不要随意按压或揉搓填充部位，以免影响填充效果。饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进恢复。恢复期间要注意休息，避免剧烈运动和熬夜。若肿胀长时间不消退或出现异常疼痛、发热等情况，需及时就医。
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