白带多且呈透明果冻状，右边腰痛通常是由于排卵期生理、着凉或劳累、饮食不规律、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
1. 排卵期生理：在排卵期，女性体内激素水平变化，宫颈黏液分泌增多，所以白带会增多且呈透明果冻状。这是正常生理现象。此时可能因卵泡破裂刺激，出现一侧腰部轻微酸痛。应多休息，注意个人卫生，勤换内裤，可用温水清洗外阴。
2. 着凉或劳累：着凉会导致血液循环不畅，影响盆腔器官功能，劳累使身体抵抗力下降，易引发炎症，导致白带异常和腰痛。症状为腰部冷痛、酸痛。要注意保暖，尤其腰腹部，避免长时间劳累，适当热敷腰部，每晚可热水泡脚促进血液循环。
3. 饮食不规律：饮食不均衡，缺乏营养元素，影响身体代谢和内分泌，导致白带和腰部问题。可能表现为身体虚弱、腰部隐痛。需规律饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，增加蛋白质摄入，少吃辛辣油腻食物，每天按时进餐。
4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激会使盆腔组织分泌增多，导致白带增多且性状改变。同时炎症累及右侧盆腔组织，引起右侧腰部牵涉痛。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片等，也可服用妇炎康片。平时要注意休息，遵医嘱用药。
5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。炎症刺激附件组织，使其分泌功能异常，造成白带增多呈透明果冻状。炎症蔓延至右侧附件时，会引起右侧腰部疼痛。可使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、妇科千金片等药物治疗。治疗期间避免劳累和性生活，遵医嘱用药。
除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜炎，腰椎疾病等原因导致的白带多且呈透明果冻状，右边腰痛。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、腰椎检查等以明确病因。注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动，近期避免性生活，饮食清淡，忌辛辣生冷。