慢性胃炎怎么调理

慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎症，胃病三分治，七分靠保养。
慢性胃炎的调理是非常重要的，要注意以下几点：
一、要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免偏食，三餐要定时定量，规律进食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃油炸油腻的食物，不吃腌制熏制的食物，避免过于粗糙浓烈的食物，不吃霉变的食物，要戒烟酒。
二、要保持良好的心态和充足的睡眠，避免情绪的刺激。
三、要注意好腹部的保暖，要适当的运动，增强体质，提高抵抗力。
四、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。