| 药物治疗 |
胰岛素注射、口服降糖药（如二甲双胍、达格列净等） |
严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或停药 |
| 饮食调整 |
控制总热量摄入，减少精制糖（如蛋糕、含糖饮料）和高脂食物；增加全谷物（燕麦、糙米）、蔬菜（芹菜、小白菜）等膳食纤维摄入；规律进餐，少食多餐 |
每日碳水化合物占比 50%~60%，蛋白质 15%~20%，脂肪 20%~30% |
| 运动干预 |
每周进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、太极拳等；避免剧烈运动 |
运动时间选择餐后 1~2 小时，运动前监测血糖，避免低血糖 |
| 血糖监测 |
每日监测空腹及餐后 2 小时血糖；每 3 个月检测一次糖化血红蛋白 |
空腹血糖控制目标：一般 4.4~7.0mmol/L；糖化血红蛋白＜7.0% |
| 健康管理 |
戒烟限酒，控制体重，保持规律睡眠；定期进行眼底、肾脏、足部等并发症筛查 |
每年进行一次全面并发症评估 |