一般情况下，孕期反应大多在怀孕12周左右开始减轻，到怀孕16周左右基本结束，但也有部分孕妇可能会持续到怀孕20周甚至整个孕期。
孕期反应主要与孕妇体内激素水平变化有关。怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，会导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等反应。随着孕周增加，到怀孕12周左右，孕妇身体逐渐适应激素水平变化，孕期反应就会有所缓解。不过，每个孕妇的身体状况不同，对激素变化的敏感程度也有差异，所以孕期反应结束时间因人而异。如果孕期反应严重，出现无法进食、脱水、体重明显下降等情况，应及时就医。
孕期要保持良好心态，避免过度紧张焦虑，这有助于缓解孕期反应。饮食上可少食多餐，选择易消化、清淡食物。适当进行散步等舒缓运动，也能在一定程度上减轻不适。若孕期反应长时间不缓解或严重影响生活，务必咨询医生。
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