通常人流后“坐月子”指的是人流后进行一段时间的身体调养。一般情况下，人流后虽然不需要像足月生产后那样严格“坐月子”，但也需要适当调养身体。
1. 人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后身体较为虚弱，需要时间恢复。适当休息有助于子宫内膜修复，一般建议休息2周左右。
2. 人流后身体抵抗力下降，此时要注意保暖，避免着凉，以防引发感冒等疾病。
3. 饮食上要增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，促进身体恢复。
4. 人流后一个月内要禁止性生活和盆浴，防止感染。
人流后调养很重要，调养不当可能会影响生殖系统健康，甚至影响以后生育。恢复期间若出现腹痛、发热、阴道出血量多等异常情况，要及时就医。同时，恢复性生活后要做好避孕措施，避免短时间内再次意外怀孕。
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