姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟半个月且未怀孕可能是由于近期压力过大、过度劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、适当运动、饮食调节、心理调节、中药调理。如果出现月经推迟半个月的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 压力过大:现代生活中，人们面临各种压力，如工作压力、学习压力等，压力过大会影响下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活节奏，合理安排工作和休息时间，例如每天保证7 – 8小时的睡眠时间。也可以通过一些放松的活动来减轻压力，像瑜伽、冥想等。
2. 过度劳累:长时间的过度劳累会使身体疲劳，影响身体的正常机能，包括内分泌系统，进而影响月经周期。治疗方面，要注意劳逸结合，避免长时间连续工作或学习。可以适当增加休息时间，每周安排一定的休闲活动，如散步、看电影等。
3. 内分泌失调:人体的内分泌系统非常复杂，各种激素的平衡对月经周期有重要影响。例如甲状腺激素异常等都可能导致内分泌失调，引起月经推迟。对于内分泌失调，一方面要保持健康的生活方式，如均衡饮食，多吃蔬菜水果。另一方面，在医生的指导下，可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，使用这些药物时需严格遵医嘱。
4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平较高，会影响卵泡的发育和排卵，从而导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。治疗上，生活方式的调整很重要，包括控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量，减轻体重。同时，在医生的建议下可使用定坤丹、坤泰胶囊等药物进行治疗，这些药物的使用必须遵循医生的嘱咐。
5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会导致月经推迟甚至闭经。治疗时，要注重健康的生活方式，如戒烟限酒，避免接触有害物质。在医生的指导下可补充雌激素等药物进行治疗，同时可配合中药调理，具体药物需由医生根据患者情况开处方，患者必须严格按照医嘱用药。
除了上述原因还有可能由垂体瘤、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。如果出现月经推迟的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，这些都有助于维持正常的月经周期。