刮痧有什么作用

刮痧是传统的中医自然疗法之一，以中医皮部理论为基础，刮痧可以扩张毛细血管、增加汗液分泌、促进血液循环。

对高血压、中暑、肌肉酸疼等，所致的风寒痹症有立竿见影的效果。经常刮痧可以起到调整经气、解除疲劳、增加免疫的作用。

对于有湿气的人，平时最好不要吃生冷、寒凉、刺激的食物，可以吃薏米、红豆等食物可以祛除湿气。平时要注意保暖，不要着凉，否则容易加重病情，并定期体检，必要时服用中药调理。