孕8周4天长期吃韭菜会怎么样

营养成分 韭菜含量 其他蔬菜含量 孕期建议摄入量 注意事项 维生素C 丰富 较高 100-130毫克/天 多吃新鲜蔬果 钙 中等 较高 1000-1200毫克/天 补充乳制品 铁 一般 较高 24-27毫克/天 配合维生素C食用 膳食纤维 较高 中等 25-30克/天 避免过量摄入