孕妇能吃榴莲吗

一般情况下，孕妇可以吃榴莲，但要适量。
榴莲富含多种维生素（如维生素A、维生素C等）和矿物质（如钾等），能为孕妇补充身体所需营养，增强免疫力，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。不过，榴莲热量和糖分较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高、体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。
孕妇吃榴莲要控制量，同时可以搭配一些低糖水果，如苹果、柚子等。应避免吃辛辣、油腻、生冷食物，保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，保证充足的休息和适量运动，以维持孕期健康。