延迟射精的方法有以下几种：
一、如果男性存在尿道炎疾病，通常会引起射精过快，应当口服左氧氟沙星胶囊、头孢地尼等抗生素类药物进行治疗。尿道炎治愈后，射精时间会延长。二、男性在性生活时应当调整心理状态，增强自信心，妻子要多安慰丈夫，在有射精意念时，应及时转移注意力。
三、在日常生活中，调整饮食规律，多做有氧运动，多注意休息工，不要过于劳累，多食用一些具有补肾壮阳的食物。
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