姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟白带增多可能是由于生活作息不规律、过度劳累、情绪波动、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、运动锻炼、中药调理、手术治疗。如果出现月经推迟白带增多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 生活作息不规律:生活作息不规律如长期熬夜、昼夜颠倒等会影响人体的生物钟，进而影响内分泌系统，导致激素水平失衡，出现月经推迟和白带增多。对应的治疗方法包括规律作息，每天尽量在相同时间入睡和起床，保证充足的睡眠时间，一般7 – 8小时为宜；还可以通过适当的午睡来调整身体状态。
2. 过度劳累:过度劳累会使身体处于应激状态，影响下丘脑 – 垂体 – 卵巢轴的功能，从而影响月经周期并可能导致白带增多。治疗上要注意劳逸结合，避免长时间高强度工作，工作一段时间后要进行适当休息，也可以通过按摩放松身体肌肉，缓解疲劳。
3. 情绪波动:如长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响神经内分泌系统，干扰激素分泌，引起月经推迟和白带变化。治疗方法有心理调节，例如通过冥想放松心情，专注于呼吸，排除杂念，每次冥想15 – 20分钟；也可以通过与朋友聊天倾诉来舒缓情绪。
4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经紊乱如月经推迟，同时可能伴有白带增多。治疗上可以使用二甲双胍，此药能改善胰岛素抵抗，调节血糖代谢，但需遵医嘱使用；还可以使用达英 – 35，这是一种复方短效口服避孕药，对调节激素水平有帮助，必须在医生的指导下用药。
5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌促性腺激素等，从而影响卵巢功能，导致月经推迟和白带增多。治疗可能需要手术切除肿瘤，术后根据身体恢复情况可能需要进行激素替代治疗，这需要在医生的密切监测下进行。
除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。如果出现月经推迟白带增多的情况，要注意观察白带的颜色、气味、质地等是否有异常变化，如果有异味或者颜色异常等情况要特别重视；同时要保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，减少对外阴的摩擦刺激，在就医前不要自行使用药物或者进行不正规的治疗，以免加重病情。