建议要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
如果是轻微的乳腺增生可以治疗，如果较重的话，我建议还是正规治疗比较好的，你可以去医院找中医专家开中药调理一下身体比较好的！
脚背从上往下，刮痧可以辅助治疗乳腺增生疾病，但是只是辅助而已。
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