一般情况下，产后骶骨疼可能是由于孕期姿势不良、激素水平变化、骶髂关节松弛、生产时骶骨受压、骶骨本身存在炎症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、物理治疗、康复训练。如果出现产后骶骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 孕期姿势不良:孕期由于腹部逐渐增大，孕妇为了保持身体平衡，会不自觉地改变姿势，如腰部前凸增加，这会使骶骨承受的压力增大，长期如此可能导致产后骶骨疼。对应的治疗方法有调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；也可进行热敷，通过热传递缓解骶骨周围肌肉的紧张。
2. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平发生很大变化，其中松弛素的增加会使骨盆的关节、韧带松弛，骶髂关节也不例外，产后这种松弛状态可能还未完全恢复，从而引发骶骨疼。治疗上可采用按摩，由专业人员对骶骨周围肌肉进行按摩放松；还可进行康复训练，如针对盆底肌肉和骶骨周围肌肉的训练，增强肌肉力量，稳定骶骨。
3. 骶髂关节松弛:怀孕和生产过程中，骶髂关节会变得松弛，这可能导致骶骨的稳定性下降，引起疼痛。针对这种情况，物理治疗是比较有效的方法，例如红外线照射，它可以促进局部血液循环，减轻疼痛；还有超短波治疗，能起到消炎、止痛的作用。
4. 生产时骶骨受压:在顺产过程中，胎儿经过产道时可能会对骶骨造成压迫，导致骶骨损伤而疼痛。治疗上要注意适当休息，减少骶骨的受力；也可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。
5. 骶骨本身存在炎症:如骶骨周围的筋膜炎等炎症疾病，会引起骶骨疼痛。如果是炎症引起的，可使用布洛芬等药物进行消炎止痛，但需遵医嘱用药；也可使用双氯芬酸钠等药物，这些药物必须在医生的准确判断和指导下使用。
除了上述原因还有可能由骶骨肿瘤、骶骨骨折、骶神经损伤等原因引起。产后身体较为虚弱，在日常生活中要注意避免过度劳累，避免长时间站立或坐着，休息时可选择软硬适中的床垫，在疼痛未缓解前避免进行剧烈运动，同时要注意骶骨部位的保暖。