一般情况下，女性小腹隐隐作痛可能是由于饮食不当、着凉、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调整饮食、物理治疗、手术治疗。如果女性出现小腹隐隐作痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 饮食不当:饮食不规律，如暴饮暴食或者吃了过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能会刺激胃肠道，导致小腹隐隐作痛。对应的治疗方法有调整饮食习惯，保持规律饮食，避免食用刺激性食物。还可以进行腹部按摩，以促进肠胃蠕动，缓解疼痛。
2. 着凉:女性腹部着凉后，可能会引起胃肠道痉挛，从而导致小腹疼痛。治疗方法包括增添衣物保暖，可使用热水袋热敷腹部，通过热传递来缓解痉挛，减轻疼痛。
3. 过度劳累:长时间的劳累可能使身体机能下降，身体处于疲劳状态时，腹部肌肉等可能会出现隐痛。要注意休息，保证充足的睡眠，也可以进行适度的放松运动，如瑜伽中的简单体式，来缓解身体的疲劳和疼痛。
4. 盆腔炎:这是一种常见的妇科疾病，炎症刺激盆腔组织会引起小腹疼痛。治疗时可采用物理治疗，例如盆腔理疗，通过温热刺激促进盆腔血液循环，减轻炎症。也可以使用抗生素类药物，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物需在医生的指导下使用。
5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期中这些异位的内膜也会发生周期性变化，从而引起小腹疼痛。治疗包括药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等，这两种药物需要按照医生的嘱咐使用，病情严重时可能需要进行手术治疗。
除了上述原因还有可能由卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染等原因引起。女性如果经常出现小腹隐隐作痛的情况，平时要注意个人卫生，保持腹部温暖，避免过度劳累，规律作息，适当运动增强体质，同时要关注疼痛的频率、程度以及是否伴有其他症状，如发热、白带异常等，若疼痛加重或者出现其他异常症状应及时就医。