一般情况下，女生突然肾疼可能是由于饮水过少、劳累过度、泌尿系统感染、肾结石、肾囊肿等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、增加饮水、体外冲击波碎石、手术治疗。如果出现肾疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。
1. 饮水过少：当身体缺水时，肾脏为了浓缩尿液会增加重吸收的负担，这可能导致肾脏内的渗透压发生变化，从而引发疼痛。对应的治疗方法主要是增加饮水，保证每天足够的水分摄入，一般建议每天喝1500 – 2000毫升水，也可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜等。
2. 劳累过度：长时间的劳累会使身体疲劳，肾脏的血液循环可能受到影响，代谢废物不能及时排出，进而引发肾疼。治疗方法包括休息，保证充足的睡眠，一般成年人每天睡眠7 – 8小时，也可以进行适当的放松活动，如散步等。
3. 泌尿系统感染：细菌等病原体侵入泌尿系统，在肾脏内繁殖，引发炎症反应，刺激肾脏组织导致疼痛。治疗时可使用呋喃妥因，此药对多种细菌有抑制作用，还有氧氟沙星，它能有效杀灭泌尿系统的常见病菌，但这些药物为处方药，需要在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，勤换内裤等。
4. 肾结石：尿液中的某些物质浓度过高，在肾脏内形成结石，结石刺激肾脏组织或者堵塞尿路会引起疼痛。治疗方法有体外冲击波碎石，通过高能冲击波聚焦在结石上，将结石击碎，还有手术治疗，例如经皮肾镜取石术，适用于较大的肾结石。
5. 肾囊肿：肾囊肿是肾脏内出现的囊性病变，囊肿增大时会压迫周围组织，导致肾疼。如果囊肿较小且无症状，可定期复查，观察囊肿的变化；若囊肿较大或者出现症状，可能需要手术治疗，如囊肿去顶减压术等。
除了上述原因还有可能由肾积水、肾肿瘤等原因引起。女生如果出现肾疼，日常要注意避免腰部受到撞击，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，同时如果肾疼持续不缓解或者伴有发热、血尿等其他症状，要尽快就医，不要自行用药以免延误病情。