骨折什么补钙效果最好

患者完全可以通过日常饮食来进行补钙，日常饮食完全能够提供充足的钙离子。日常饮食中含钙比较高的食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等，都是日常生活中比较常见的食物，不用额外的进补营养品。

但是前提条件是患者的钙离子的代谢没有问题，消化系统功能没有明显的异常。如果患者本身由于消化系统问题，导致钙离子吸收、代谢异常，经过诊疗，进行相应的治疗和纠正。

如果身体条件很好，没有营养代谢方面的问题，日常饮食只要做到均衡充足，钙离子补充的会很充足，不用额外的补钙。