孕妇吃百香果有什么好处

营养素 百香果含量（每100克） 孕妇每日推荐摄入量 作用 维生素C 32毫克 85毫克 增强免疫力，促进铁吸收 膳食纤维 10克 25-30克 促进消化，预防便秘 铁 0.7毫克 27毫克 预防贫血 叶酸 32微克 600微克 促进胎儿神经系统发育 钙 22毫克 1000毫克 促进胎儿骨骼发育