年轻人睡前血糖10.0是怎么回事

因素 正常范围 高血糖范围 影响 饮食 均衡饮食，低糖低脂 高糖高脂饮食 血糖升高，增加糖尿病风险 运动 每周至少150分钟中等强度运动 久坐不动 胰岛素敏感性下降，血糖升高 压力 适度压力，良好应对机制 长期高压力 血糖波动，增加心血管疾病风险 遗传 无家族史或低风险 有家族史或高风险 增加糖尿病易感性