月子能吃什么水果

绝大多数的水果在月子期间都可以吃，最常见的就是苹果、葡萄、榴莲。

一般香蕉含比较丰富的膳食纤维，而且也有丰富的钾离子，能够很好的润肠通便，改善便秘的症状，而且能够缓解产后因为出血多，导致的体虚乏力的症状。

葡萄具有利尿消肿的作用，也有润肠通便的功效，既能够补充维生素，也能够补充微量元素，而且可以缓解在产后循环不好，出现身体浮肿的现象。

苹果的营养价值比较高，性质比较温和，可以适量的吃苹果，提高身体的抵抗能力。