女生早上醒来腰部酸痛

女生早上醒来腰部酸痛，其最常见的原因是由于睡过硬或者是过软的床，或者是睡眠的姿势不正确，导致腰背肌得不到充分的放松以及休息，腰背部肌肉以及筋膜长期处于一种紧张痉挛的状态，从而造成早上醒来时腰部酸痛不适。其在轻微活动后疼痛可以缓解。

其治疗一般采取非手术疗法，可行腰背肌的功能锻炼，另外可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，同时改变日常生活方式等。