俯卧撑手腕疼

做俯卧撑时，手腕部发生疼痛，主要是由于筋膜炎所引起的。由于俯卧撑时要承受强大的重力，而反复多次的俯卧撑很容易导致手腕肌肉组织筋膜的炎症。

如果疼痛比较剧烈，可以口服一些消炎镇痛类的药物来进行缓解疼痛。平时可以用热毛巾来进行热敷，还可以辅助一些物理治疗来缓解疼痛，修复损伤。

如果俯卧撑所导致的手腕疼痛，持续存在时间超过了一周，则需怀疑是否有韧带损伤。这种情况需要进行腕关节磁共振，来检查明确的病情。