通常来姨妈指的是女性处于月经周期。一般情况下，不建议在月经期间喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因有兴奋神经和心血管的作用。在月经期间，女性体内激素水平变化，本身就可能出现情绪波动、乳房胀痛、腹部不适等症状，咖啡因可能会加重这些症状，如导致焦虑、烦躁不安、失眠等，还可能刺激子宫平滑肌收缩，引起痛经或使痛经加重。虽然少量咖啡可能影响不大，但过量饮用会增加这些不良影响的风险。
在月经期间，应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，像辣椒、冰淇淋等。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。
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