吃完油腻食物如何清肠

吃完油腻的食物，如果想清肠，这个可以适当的喝一些苏打水。

因为油腻的食物，一般脂肪含量比较高，在体内代谢分解一般呈酸性，苏打水呈碱性，酸碱综合可以起到缓解油腻的情况。

另外，可以喝点茶水或者是。食堂的吃一些水果，这些都可以缓解油腻的情况，可以缓解油腻导致的大便干燥，上火的情况，建议平时注意自己的饮食最好清淡饮食，不要吃过于油腻和难以消化的食物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。